Zadbaj o swoje zdrowie!
Okres jesienny to dobry czas na aktywność fizyczną! Choć na pierwszy rzut oka jesienna pogoda nie kojarzy się nam z ćwiczeniem w domu czy porannym joggingiem to aktywność fizyczna może być dobrym sposobem na poprawę nastroju oraz wzmocnienie odporności podczas okresu zwiększonej ilości zachorowań. Spacer, nordic walking, bieganie, pływanie, jazda na rowerze, a nawet zabawa…
