W odpowiedzi na rosnącą popularność zajęć na naszej hali oraz Państwa sugestie serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na zajęcia BPU, które będą odbywać się cyklicznie na naszej hali w każdy czwartek od godziny 19:30 do 20:30!

Czym jest BPU?

– To skrót od „brzuch, pośladki, uda”, czyli treningu, który ma na celu poprawienie właśnie tych partii ciała,
– Zajęcia te są jedną z form fitness, które mają na celu poprawę siły mięśniowej, elastyczności i kształtu mięśni,
– Ćwiczenia te cechują się średnią intensywnością.

Jakie korzyści z tego rodzaju treningu?

– Szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.
– Płaski brzuch, jędrne pośladki oraz smukłe uda.
– Poprawienie kondycji i samopoczucia.

Co jest potrzebne na zajęcia?
Wygodny strój mata lub karimata, na której będzie można ćwiczyć.

 Zajęcia poprowadzi Pani Adela Puskarczyk.